Psicólogo, Terapia, Psicoterapia e Psicanálise: qual diferença entre estes termos? Este artigo tem como finalidade esclarecer alguns pontos.
O que faz um psicólogo? E como ele pode lhe ajudar?
O PSICÓLOGO é um profissional que atua como um guia na jornada da vida, auxiliando as pessoas a compreenderem e lidarem com suas emoções, pensamentos e comportamentos. Ele oferece um espaço seguro e confidencial para que você explore seus medos, raivas, tristezas e alegrias, aprendendo a expressar seus sentimentos de forma saudável.
Ao longo das últimas décadas, o papel do psicólogo na sociedade tem se ampliado significativamente. Hoje, encontramos psicólogos atuando em diversas áreas, como PSICÓLOGO clínico, escolares, empresas, hospitalares, conselhos tutelares e defensorias públicas.
Essa presença cada vez mais ativa demonstra a importância da saúde mental e o papel fundamental do psicólogo em promover o bem-estar individual e coletivo.
Como o psicólogo pode te ajudar?
- Entendendo suas emoções: O psicólogo o ajuda a identificar e compreender as emoções que você sente, oferecendo ferramentas para lidar com elas de forma mais eficaz.
- Desenvolvendo habilidades: Através de técnicas e estratégias específicas, o psicólogo o auxilia a desenvolver habilidades como comunicação, resolução de problemas e gestão do estresse.
- Superando dificuldades: Se você está enfrentando algum desafio, como ansiedade, depressão ou dificuldades relacionais, o psicólogo pode te ajudar a encontrar soluções e a superar essas dificuldades.
- Realizando seu potencial: O psicólogo o ajuda a identificar seus pontos fortes e a desenvolver todo o seu potencial, transformando desafios em oportunidades de crescimento.
- Melhorando sua qualidade de vida: Ao trabalhar com um psicólogo, você pode experimentar uma melhora significativa na sua qualidade de vida, sentindo-se mais feliz, realizado e em paz consigo mesmo.
É importante ressaltar que a profissão de psicólogo é regida por um Código de Ética, garantindo que o atendimento seja realizado com profissionalismo, ética e respeito.
Lembre-se: buscar ajuda profissional é um ato de cuidado consigo mesmo. O psicólogo está pronto para te acompanhar nessa jornada e te ajudar a alcançar uma vida mais plena e feliz.
Como escolher bons psicólogos?
A escolha de um psicólogo é um passo importante para o seu bem-estar.
É natural ter dúvidas e querer tomar a melhor decisão.
Para te ajudar nessa jornada, preparei um guia completo com dicas valiosas:
O que observar na hora de escolher:
- Referências: Procure por indicações de amigos, familiares ou outros profissionais de saúde. A internet também é uma ótima ferramenta para encontrar psicólogos bem avaliados.
- Currículo: Verifique a formação acadêmica, Experiência profissional e áreas de especialização do psicólogo. Um currículo detalhado demonstra a sua qualificação.
- Registro no CRP: Certifique-se de que o psicólogo possui registro ativo no Conselho Regional de Psicologia. Essa informação pode ser consultada no site do CRP do seu estado.
- Proposta de atendimento: Avalie se a abordagem terapêutica do psicólogo se alinha com as suas expectativas e necessidades.
- Prática profissional: Pesquise sobre a experiência do psicólogo em atender demandas semelhantes à sua.
- Demandas atendidas: Verifique se o psicólogo atende as especificidades que você busca, como ansiedade, depressão, relacionamentos, etc.
- Comunicação: Observe o tom de voz utilizado pelo psicólogo em suas redes sociais e vídeos. Uma comunicação clara, empática e respeitosa é um bom indicativo.
- Localização: A localização do consultório é um fator importante, principalmente para um acompanhamento regular. Quanto mais próximo, mais fácil será manter a frequência nas sessões, o que é fundamental para o sucesso da terapia.
O que evitar:
- Psicólogos sem CRP: A ausência de registro no CRP indica que o profissional não possui a qualificação necessária para exercer a profissão.
- Avaliações sensacionalistas: Desconfie de avaliações muito positivas ou negativas, pois podem ser falsas ou exageradas. Procure por avaliações mais equilibradas e detalhadas.
- Promessas de cura: A terapia é um processo e os resultados variam de pessoa para pessoa. Evite profissionais que prometem curas milagrosas ou resultados rápidos demais.
Dicas extras:
- Intuição: Confie na sua intuição. A relação terapêutica é baseada na confiança, então é importante que você se sinta à vontade e conectado com o psicólogo.
- Primeira consulta: A primeira consulta é uma oportunidade para você conhecer o psicólogo, tirar suas dúvidas e avaliar se a terapia é uma boa opção para você.
- Seja paciente: Encontrar o psicólogo ideal pode levar algum tempo. Não tenha pressa e continue buscando até encontrar o profissional que te faça sentir seguro e confortável.
Lembre-se: investir em sua saúde mental é um ato de amor-próprio. Ao escolher um bom psicólogo, você estará dando um passo importante rumo a uma vida mais feliz e equilibrada.
O que é Psicoterapia?
Refere-se ao trabalho do psicólogo Clínico, que atua dentro de uma clínica de psicologia. É uma terapia oferecida por um Psicoterapeuta.
Abordagens para realizar nossos atendimentos:
- Psicanálise: Uma jornada de autoconhecimento que busca compreender as raízes inconscientes de seus conflitos emocionais. Através da análise dos sonhos, dos lapsos de memória e das associações livres, você poderá desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo e transformar padrões de comportamento repetitivos.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Um método prático e eficaz para lidar com problemas do presente, como ansiedade, depressão e dificuldades relacionais. A TCC visa identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos, promovendo mudanças duradouras em sua vida.
- Humanista-Existencial: Uma abordagem que valoriza a experiência única de cada indivíduo, buscando o autoconhecimento, a aceitação e o desenvolvimento do potencial humano. O terapeuta humanista-existencial oferece um ambiente acolhedor e empático, facilitando a sua jornada de autodescoberta.
Acolhimento Humanizado Em todas as nossas abordagens, o acolhimento humanizado é fundamental. Acreditamos que cada pessoa é única e merece ser tratada com respeito e individualidade. Nosso objetivo é construir uma relação terapêutica baseada na confiança e na colaboração, para que você se sinta seguro e motivado a enfrentar seus desafios.
Quando buscar terapia
Certamente você já se perguntou: “Preciso de Terapia ?” (pode ser PSICOTERAPIA Individual ou em grupo para crianças, adultos ou casais).
Percebe-se que há uma grande movimentação das pessoas, que buscam em sites ou blogs de psicologia. Neste mundo conturbado que vivemos, onde a ansiedade, a depressão e o estresse permeiam nosso cotidiano, parece quase impossível imaginar que alguém consiga viver sem a ajuda emocional de um Psicólogo.
Qualquer coisa que aconteça (longe ou perto de nós) já leva a oscilação de humor.
Algumas pessoas realmente precisam de terapia por um bom tempo, enquanto outras precisam apenas de orientações psicológicas e aconselhamento.
O PSICÓLOGO, PSICÓLOGA pode ajudar você a encontrar respostas, ouvir seus desabafos sem julgamentos nem críticas, com absoluto sigilo.
Psicoterapia como funciona a 1a. sessão
Objetivos do acompanhamento Psicológico
Como saber se precisa de terapia?
Quando buscar ajuda profissional:
Você já se perguntou se precisa de terapia? É comum ter dúvidas sobre quando procurar um psicólogo. A terapia é um espaço seguro para explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, e pode ser um grande aliado em momentos de desafios.
Alguns sinais que podem indicar a necessidade de terapia:
- Sofrimento emocional intenso: Quando a ansiedade, a depressão, o estresse, a dificuldades de relacionamentos, dificuldade em lidar com as emoções causam grande sofrimento e interferem na sua qualidade de vida, é hora de buscar ajuda.
- Dificuldade em lidar com relacionamentos: Se você tem dificuldades em se relacionar com outras pessoas, Dificuldade de comunicação seja no âmbito pessoal ou problemas no trabalho, a terapia pode te ajudar a desenvolver habilidades de comunicação e a construir relacionamentos mais saudáveis.
- Medo e insegurança: Quando o medo e a insegurança te impedem de alcançar seus objetivos e de viver a vida que você deseja, a terapia pode te ajudar a desenvolver a autoconfiança e a enfrentar seus medos.
- Perda de sentido: Se você se sente perdido, sem propósito ou direção na vida, a terapia pode te ajudar a encontrar um novo significado e a construir um futuro mais promissor.
- Dificuldade em lidar com o passado: Se você carrega traumas ou experiências dolorosas do passado, como por exemplo a dificuldade de superação de término de relacionamento, a terapia pode te ajudar a processar essas emoções e a seguir em frente.
- Alterações físicas inexplicáveis: Algumas vezes, o sofrimento emocional pode se manifestar através de sintomas físicos, como dores de cabeça, insônia, Ansiedade crônica, TDAH, problemas digestivos. Se você está experimentando esses sintomas e não encontra uma causa médica, a terapia pode ser uma opção.
É importante lembrar que buscar ajuda profissional não é um sinal de fraqueza, mas sim de força e coragem. A terapia é um espaço para você se conhecer melhor, desenvolver novas habilidades e construir uma vida mais feliz e plena.
Mas e se eu não estiver em sofrimento intenso?
Mesmo que você não esteja passando por uma crise, a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para o seu desenvolvimento pessoal. A terapia pode te ajudar a:
- Compreender melhor a si mesmo: Identificar seus padrões de pensamento e comportamento e desenvolver novas perspectivas.
- Melhorar suas habilidades de comunicação: Aprender a expressar seus sentimentos de forma mais clara e assertiva, superando a Dificuldade de relacionamento.
- Desenvolver novas habilidades: Aprender técnicas para lidar com o estresse, a ansiedade e outras emoções desafiadoras.
- Aumentar sua autoestima: Desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo e de suas capacidades.
Em resumo:
Se você está se sentindo sobrecarregado, ansioso, deprimido ou simplesmente deseja se conhecer melhor, pode ser a hora de buscar Terapia.
Psicoterapia - informações gerais
Quando a PSICOTERAPIA funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena.
Geralmente os pacientes: Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando as dificuldades de relacionamentos.
Terapia para Assuntos específicos
Psicólogos para problema de relacionamento
Como a terapia pode ser eficiente para tratar dificuldade de relacionamentos
Terapia para compreender sentimentos
Terapia para Ansiedade generalizada
Terapia para Modificação do comportamento
Como a terapia pode ajudar a reduzir o estresse
Terapia para compulsão alimentar
Tratamento para dificuldade de relacionamento
Como a Psicóloga pode ajudar dificuldade de relacionamento.
Como falar para a Psicóloga que não quero mais ir na terapia?
Psicologa Sp. Maristela
Psicóloga SP
Maristela Vallim Botari Psicóloga CRP/SP 06-121677
Portal de Psicologos - Informações gerais sobre psicólogos e psicoterapia
Terapia de Casal - Informações
Como compreender o amor entre os casais
Como a terapia de casal pode ajudar a viver uma relação harmoniosa
Relacionamentos amorosos com Narcisistas
Alinhando interesses na Terapia de Casal
Manter um relacionamento feliz.
Identificar relacionamentos abusivo
Terapia - Preço de consulta com Psicóloga - Convênio/Reembolso
Quanto custa a consulta com psicólogo?
A busca por psicólogos baratos em SP cresceu bastante, nesses tempos de insegurança emocional. O valor das consultas com psicólogos também sofrem grande variação.
Saiba mais sobre Quanto custa uma consulta com Psicólogos em SP em 2024.
Para quem busca por uma PSICÓLOGA da Sulamérica, Psicóloga Saúde BRADESCO, etc o atendimento pode ser feito por meio de reembolso que é direito seu, garantido por lei.
Saiba mais sobre Como funciona a consulta com psicologa via convenio/reembols
Temas gerais sobre Psicólogos e Terapia
Autossabotagem - como ela atrasa sua vida
Terapia Online/Psicologa Virtual
Terapia Online, reduzindo distância entre você e o Psicólogo
Quando procurar terapia online
Terapia Online: Uma alternativa excelente
Psicóloga por Whatsapp: sempre com você
