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PSICÓLOGA SP: Ser feliz sozinho é impossível?

PSICÓLOGA SP:  Ser feliz sozinho é impossível? 



PSICÓLOGA responde: É impossível ser feliz sozinho?


Ser feliz sozinho é possível e não há nenhum problema em querer ficar sozinho ou fazer coisas sozinho. 

Infelizmente, em nossa sociedade, ainda há um tabu em relação à solidão. 

Desde a infância, somos orientados a buscar o sucesso na vida social e na adolescência, a formação de grupos é vista como um imperativo. 

No entanto, felizmente, isso tem mudado e a solidão está se tornando menos estigmatizada. 

Alguns restaurantes, por exemplo, estão adaptando seus menus e organizando suas mesas para números reduzidos de pessoas, e ir ao cinema sozinho já é aceito. 

Até mesmo o mercado imobiliário está construindo apartamentos para uma pessoa só.


A cultura da Anti-solidão


No entanto, nossa cultura ainda está repleta de elementos "românticos" que induzem as pessoas a buscar uma parceria afetiva como sinônimo de felicidade. 

Na mídia, é raro ver protagonistas que não têm um parceiro e as músicas geralmente falam de relacionamentos ou de sentimentos oriundos de relações fracassadas ou felizes. 

Poucos questionam esses modelos porque aqueles que optam por não compartilhar suas vidas são frequentemente criticados. Em resumo, é possível ser feliz sozinho e não há nada de errado nisso.


Como a Psicologia pode ajudar as pessoas a serem mais felizes, mesmo sozinhas:


Havia uma pessoa chamada P.(nome ficticio), que sempre acreditou que precisava de alguém ao seu lado para ser feliz. Ele nunca se sentia confortável com a ideia de estar sozinho, e sempre procurava estar em relacionamentos, mesmo que isso significasse sacrificar sua própria felicidade para agradar o parceiro.

Um dia, P. percebeu que estava cansado de viver dessa maneira. Ele procurou a ajuda de uma psicóloga para entender por que sempre dependia de outra pessoa para se sentir feliz e realizado.
A psicóloga sp ajudou P. a entender que ele havia desenvolvido uma dependência emocional em relação aos outros, e que precisava aprender a valorizar e cuidar de si mesmo para ser verdadeiramente feliz.

Com a ajuda da psicóloga, P. começou a trabalhar em sua autoestima e a desenvolver seus próprios interesses e hobbies. Ele aprendeu a desfrutar da sua própria companhia e a não ter medo de fazer coisas sozinho.

Pedro também percebeu que a felicidade não dependia apenas de estar em um relacionamento, e que ele podia ser feliz sozinho, com sua própria companhia e com suas próprias conquistas.

Hoje, P. se sente mais confiante e independente, e não tem mais medo de estar sozinho. 

Ele sabe que pode ser feliz consigo mesmo, e que isso não o impede de ter relacionamentos saudáveis e significativos em sua vida. 

Graças ao trabalho feito com a psicóloga, P. conseguiu se libertar da dependência emocional e encontrar sua própria felicidade.


Não é impossível ser feliz sozinho.


Tenho notado o surgimento de uma nova classe de pessoas, que optaram (sim, optaram, escolheram conscientemente) viverem sozinhas. E estão felizes!

São pessoas lindas, inteligentes, sagazes,  muito bem resolvidas, em todas as áreas da vida. Inclusive sexualmente.


Viver sozinho não implica em viver isoladamente, dentro de uma bolha (embora algumas pessoas prefiram); também não é patológico; significa apenas que algumas pessoas não querem mais viver relacionamentos abusivos ou desgastados por brigas intermináveis.

Implica em vivenciar a liberdade de tomar decisões sem a necessidade de consultar alguém; ou o dever de compartilhar cada passo da sua vida com alguém; ou o desejo de não ser vítima de crises de ciúmes intermináveis; ou cansaram de pessoas que só queriam brincar com seus sentimentos; ou simplesmente o desejo de não amar.

Como ser feliz sozinho?


Estas pessoas tem mais tempo para se dedicar ao aprimoramento da carreira, ou à prática esportiva, ou à prática religiosa, viagens, passeios, amigos, lazer, atividades culturais, etc. E nisto reside sua felicidade: na liberdade.

É claro que esta opção de vida tem também alguns fatores negativos, mas quando colocados numa balança, os aspectos positivos pesam mais.

Para concluir, eu diria que: É possível ser feliz sozinho, sim.

Não disse que é fácil, mas a vida a dois também tem lá suas complicações. 
É simplesmente uma questão de escolha.

Se você não concorda com esta opção de vida, não precisa ser hostil, apenas faço um apelo para que aceite e respeite a escolha do outro.

Leia também



A Psicoterapia para autoconhecimento

A Psicologia pode ser uma ferramenta muito útil para ajudar as pessoas a serem mais felizes sozinhas. Isso porque muitas vezes as pessoas se sentem pressionadas pela sociedade a ter um relacionamento ou a ter muitos amigos, e acabam se sentindo inadequadas ou infelizes quando não atendem a essas expectativas.


Um psicólogo pode ajudar a pessoa a entender que não há nada de errado em querer ficar sozinha e que isso não significa que ela seja menos valiosa ou menos feliz do que alguém em um relacionamento. Além disso, o psicólogo pode ajudar a pessoa a desenvolver habilidades sociais para que ela possa se relacionar melhor com as pessoas ao seu redor, mesmo que não tenha um grande círculo de amigos.


Outra forma pela qual a Psicologia pode ajudar é através do desenvolvimento da autoestima e da autoconfiança. Quando uma pessoa se sente bem consigo mesma, ela é mais capaz de lidar com a pressão social e de se sentir feliz mesmo quando está sozinha.


Por fim, o psicólogo pode ajudar a pessoa a descobrir suas paixões e hobbies, e a encontrar maneiras de aproveitar sua vida sozinha, sem depender da presença de outras pessoas para ser feliz. Isso pode incluir coisas simples como ler um bom livro, assistir a um filme ou fazer uma caminhada na natureza.


Em resumo, a Psicologia pode ajudar as pessoas a serem mais felizes sozinhas ao ensiná-las a aceitar quem são, a desenvolver habilidades sociais, a melhorar sua autoestima e autoconfiança, e a descobrir seus próprios interesses e paixões.


Psicologa sp




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Psicologa clinica Maristela Vallim Botari | Atendimento Presencial e Online em São Paulo

Sobre a Psicóloga Maristela Vallim Botari

Experiencia profissional

  • Com mais de 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, Maristela atua em São Paulo, na Av. Paulista, Região da Bela Vista, Cerqueira César,  com foco em recuperação da saúde mental,  e construção do bem estar emocional, oferecendo atendimento personalizado para crianças a partir dos 10 anos, adultos, idosos e casais. 
Excêlencia dos atendimentos
 
A excelência no atendimento em Psicologia, não reside na perfeição inalcançável, mas sim na capacidade de proporcionar experiências significativas e personalizadas para cada paciente, oferecendo um cuidado que faça a diferença na vida de cada indivíduo.

Abordagens

Sua abordagem integra a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o Acolhimento Humanizado  permitindo oferecer um tratamento mais completo e eficaz para os pacientes, combinando a eficiência das técnicas cognitivo-comportamentais com a importância de estabelecer um vínculo terapêutico sólido e humanizado.

 e personalizado, que prioriza sua   individualizado e  adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
 

Formação Acadêmica
Graduada em  Psicologia e pós-graduada por instituições renomadas como PUC, Mackenzie, USP e UNIP, Maristela utiliza uma metodologia inovadora, adaptada às necessidades individuais de cada paciente.


Atendimentos Psicológicos

Quem pode passar na consulta Psicológica?

A Psicóloga se dispõe a elaborar cuidadosamente um atendimento personalizado para cada paciente. 

Seu trabalho pode ser procurado para quem busca tratamentos para questões emocionais muito profundas, ou simplesmente para quem precisa de um conselho ou orientação.

A consulta com psicologa individual e o acompanhamento psicológico realizados de forma virtual permitem que as sessões de terapia sejam acessíveis mesmo para aqueles que possuem restrições de tempo ou mobilidade.

  1.  Terapia individual

    • Foco em ansiedade, depressão, estresse e desenvolvimento pessoal.

    • Identificação de padrões emocionais e comportamentais.

    • Estratégias práticas para lidar com desafios diários.

  2. Terapia de Casal

    • Melhoria da comunicação e resolução de conflitos.

    • Dinâmicas interativas para fortalecer relacionamentos.

  3. Modalidades de Atendimento

    • Terapia Presencial: Consultório na Av. Paulista, 2001 (Bela Vista), próximo ao Metrô Consolação.

      Para você que busca uma psicologa perto de mim significa que você pode contar com uma psicóloga presencial em uma região bastante acessível, sem precisar se deslocar para longas distâncias. 

    • psicologa online: Sessões via WhatsApp ou plataformas digitais, com a mesma eficácia do presencial.


      A terapia online é uma opção confortável e prática para quem precisa de ajuda.


      Atualmente, milhares de pessoas recebem atendimento online, beneficiando-se da conveniência e acessibilidade que essa forma de atendimento psicológico oferece.


      Desde março de 2020, a psicologa sp Maristela atendeu mais de 12.000 pacientes online.




Diferenciais

  • 95% de Satisfação. Os melhores profissionais compreendem a individualidade de cada pessoa, adaptando suas abordagens de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada paciente.

  • Acolhimento Empático: Ambiente confidencial para expressar emoções sem julgamentos.

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  • Flexibilidade: Atendimento online para quem tem restrições de tempo ou mobilidade; Pssibilidade de atendimento aos sábados e a noite. Consulte a Psicologa sp para mais detalhes.


Valores e Agendamento



Terapia presencial individual ou casal



Contato da Psicóloga 

WhatsApp: (11) 95091-1931 - Atendimento Comercial de segunda a sexta das 08:00 as 18h


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Informações Importantes

  • Crises Emocionais: Em casos de emergência, contate o CVV (188) ou busque atendimento psiquiátrico em uma Unidade de Saúde próxima a sua localização.

    A Psicóloga SP não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.

    Além disso, cabe destacar que os textos escritos pela psicologa sp neste site de psicologia, em hipótese alguma substituem o trabalho do Psicólogo, servindo apenas como parâmetro para informação geral sobre a Psicologia.

    O Conselho Regional de Psicologia orienta que em caso de emergências psicológicas, é crucial ter acesso rápido a apoio profissional. 


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Informações úteis.

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Como encontrar bons Psicólogos?
Os melhores psicólogos são aqueles que incentivam e apoiam o crescimento emocional de seus pacientes, estabelecendo uma relação empática e acolhedora que os faça sentir à vontade para compartilhar suas preocupações e buscar soluções.
 
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