Como saber quando procurar terapia de casal?
Por: Psicóloga sp
Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677
Quando houver impasse.
Ao perceberem que os obstáculos à comunicação estão muito frequentes, pode ser uma boa ideia procurar terapia de casal.
Saber quando procurar terapia de casal pode variar de acordo com a situação e as necessidades individuais de cada casal.
No entanto, aqui estão alguns sinais comuns de que pode ser benéfico buscar ajuda através da terapia de casal:
- Comunicação prejudicada: Se vocês estão tendo dificuldades para se comunicar de maneira eficaz, se sentem incompreendidos ou constantemente entram em discussões acaloradas, a terapia de casal pode ajudar a melhorar a comunicação e a encontrar formas mais saudáveis de se expressar.
- Conflitos frequentes: Se o relacionamento está repleto de conflitos constantes e vocês estão tendo dificuldades para resolver as diferenças, a terapia de casal pode fornecer um ambiente seguro e orientação profissional para ajudá-los a entender as raízes dos conflitos e encontrar soluções construtivas.
- Falta de intimidade e conexão emocional: Se vocês estão se sentindo distantes um do outro, sem conexão emocional ou falta de intimidade física, a terapia de casal pode ajudar a explorar as questões subjacentes e trabalhar para reconstruir a intimidade e a proximidade emocional.
- Traição ou infidelidade: Se houve uma quebra de confiança devido a uma traição ou infidelidade, a terapia de casal pode fornecer um espaço seguro para discutir os sentimentos, reconstruir a confiança e decidir o caminho a seguir.
- Transições e mudanças na vida: Se o casal está passando por uma grande transição, como casamento, nascimento de um filho, mudança de carreira ou aposentadoria, a terapia de casal pode ajudar a navegar por essas mudanças e fortalecer o relacionamento.
Se vocês estão enfrentando desafios persistentes e não conseguem resolver por conta própria, a terapia de casal pode ser uma opção valiosa para obter apoio profissional e fortalecer o relacionamento.
Roteiro para o funcionamento da terapia de casal
Não que seja absolutamente necessário.
Mas o roteiro da terapia de casal ajuda as pessoas a entenderem um pouco mais sobre como funciona o atendimento.
Introdução e estabelecimento de vínculo:
A Psicóloga recebe o casal calorosamente, criando um ambiente acolhedor e seguro. Ela faz perguntas iniciais para conhecer melhor o casal e entender suas preocupações e objetivos.
Exploração de problemas e preocupações:
Cada parceiro tem a oportunidade de compartilhar seus problemas, preocupações e perspectivas individuais. A Psicóloga incentiva a expressão aberta, permitindo que ambos sejam ouvidos e compreendidos.
Comunicação e expressão emocional:
A Psicóloga orienta o casal a aprimorar sua comunicação e expressão emocional. Ela ensina técnicas de comunicação eficaz, como o "tempo de escuta", onde cada parceiro fala sem interrupção enquanto o outro escuta atentamente.
Identificação de padrões negativos e problemas subjacentes:
A Psicóloga trabalha com o casal para identificar padrões negativos de interação e explora as questões subjacentes que contribuem para os problemas do relacionamento. Eles exploram crenças limitantes, expectativas não realistas ou feridas emocionais passadas.
Desenvolvimento de habilidades e estratégias de resolução de problemas:
A Psicóloga auxilia o casal no desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas e estratégias saudáveis para lidar com os conflitos. Eles aprendem a ouvir ativamente, negociar compromissos, definir limites saudáveis e cultivar a empatia mútua.
Reforço dos pontos fortes e construção da intimidade:
A Psicóloga incentiva o casal a reconhecer e reforçar seus pontos fortes e resiliência, além de trabalhar na construção da intimidade emocional e física. Eles exploram atividades e exercícios para fortalecer o vínculo e a conexão entre os parceiros.
Definição de metas e plano de ação:
A Psicóloga auxilia o casal a estabelecer metas realistas e alcançáveis para o progresso contínuo. Eles colaboram na criação de um plano de ação prático que o casal pode implementar no dia a dia para promover mudanças positivas no relacionamento.
Encerramento e próximos passos:
Ao final da sessão, a Psicóloga resume os principais pontos discutidos e fornece orientações adicionais. Ela pode sugerir tarefas de casa ou exercícios para praticar entre as sessões e marcar o próximo encontro.
O processo terapêutico de casal é adaptado às necessidades e circunstâncias específicas de cada casal.
Perguntas frequentes sobre a terapia de casal:
Como a terapia de casal pode ajudar meu relacionamento?
Quanto tempo dura uma sessão de terapia de casal e quantas sessões são necessárias?
Qual é a abordagem terapêutica utilizada na terapia de casal?
Quais são os custos envolvidos na terapia de casal?
A terapia de casal pode realmente salvar meu relacionamento?
Precisamos ir à terapia de casal juntos, ou posso ir sozinho/a?
Como podemos saber se estamos prontos para a terapia de casal?
Qual é o papel do terapeuta de casal durante as sessões?
Como podemos garantir que a terapia de casal seja confidencial?
E se um dos parceiros não quiser participar da terapia de casal?
Informações sobre a Terapia de casal:
Onde: Consultório da Psicóloga Maristela Vallim Botari, na Av. Paulista, 2001
Quando: Para agendar sua sessão de terapia de casal, clique no link de agendamento e escolha o melhor horário.
Frequência: Semanal, quinzenal, mensal, esporádica ou única. Os clientes escolhem como desejam frequentar a Terapia de Casal.
Preço: R$ 192,00
Modalidade: Presencial
Uma psicóloga é uma profissional fundamental quando se trata de ajudar o casal a enfrentar diversos desafios.
Em alguns casos, a convivência pode gerar conflitos que afetam ambas as partes.
Conversar sobre essas questões é o momento certo para buscar soluções e objetivos que fortaleçam a relação.
Além disso, as psicólogas que atendem casais oferecem um espaço seguro para que duas pessoas possam se expressar, entender suas diferenças e encontrar maneiras saudáveis de lidar com as situações.
Nessas situações, a terapia de casal pode ser uma ferramenta valiosa, permitindo que problemas sejam resolvidos e mudanças positivas possam ser feitas.
Se você está buscando melhorar seu relacionamento, a terapia de casal é uma oportunidade de crescimento e fortalecimento, onde ambos podem aprender a se comunicar e construir uma conexão mais sólida
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