• Como a Psicoterapia pode ajudar

 • Como a Psicoterapia pode ajudar

Como a Psicoterapia pode ajudar



A Psicoterapia é conhecida como "a cura pela fala", ou como diria Sigmund Freud "A limpeza da chaminé"

Segundo ele (Freud) falar sobre seus conflitos emocionais faz com que o cérebro sofra uma espécie de "arrumação" das ideias, e aos poucos, a pessoa vai percebendo coisas que antes não percebia.

Mas Freud não foi o único que falou sobre os benefícios da Psicoterapia: Carl Rogers  estudou o pensamento e o comportamento humano (algum tempo depois de Freud) e chegou praticamente às mesmas conclusões: que quando falamos o que nos aflige, a dor fica mais leve. 


Rogers acrescentou aqui um olhar mais humanizado sobre a dor dos indivíduos e criou a ACP (abordagem centrada na Pessoas). Segundo ele, o paciente melhora à medida em que se sente acolhido peço terapeuta.




 A Psicoterapia atualmente

Certamente a Psicologia evoluiu, mas não perdeu sua essência de ser uma ciência voltada para o bem estar emocional dos indivíduos.

Hoje a Psicoterapia é bem mais abrangente, e estuda variáveis mais amplas, como a relação da pessoa com seu trabalho, com sua família, com sua vida acadêmica, nos relacionamentos amorosos, etc.

Quem pode se beneficiar da Psicoterapia?

Todos!

Desde pessoas que apresentam quadro psicótico, até pessoas que estão com pequenas dúvidas sobre a melhor forma de tomar uma decisão, ou conduzir determinadas situações.

Lembre-se Psicoterapia Não é autoajuda.


A Psicoterapia pode oferecer ajuda para aqueles que sofrem com depressão percebem que estão ganhando um pouco mais de Ânimo para lidar com algumas situações; os que sofrem de ansiedade percebem que estão ficando, aos poucos, mais calmos.



Leia Também: Psicólogos, a cura pela Palavra e entenda como a Psicoterapia pode te ajudar a enfrentar os Problemas.




Quando  procurar terapia?

 (presencial ou online)

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. 

 Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).

E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.  
Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.


Geralmente as pessoas procuram terapia quando:


Apresentam problemas de relacionamento

Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação

Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais

Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

Buscam uma reforma íntima:

Apresentam problemas de estresse no trabalho

Precisam aprender novas habilidades sociais



Leia também:   

·         10 motivos para fazer terapia

·         Mitos e verdades sobre a Psicoterapia.

·         Como funciona uma sessão de terapia

·         Pra que serve a Terapia?

·         O que esperar de um Psicólogo

·         Quando a terapia funciona

·         Como escolher Bons PSICÓLOGOS

·         Psicologia online

·         Você é uma pessoa especial

O psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade.

É um profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor.

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