A busca pela Alma Gêmea

Todas as pessoas que buscam um relacionamento querem encontrar a PESSOA CERTA para amar e ser feliz.

A cultura da romantização ensina que as pessoas só poderão ser felizes quando encontrar sua alma gêmea, sua metade. Na verdade, este conceito mitológico da alma gêmea remete ao Banquete de Platão, escrito há quase 2400 atrás.

O Mito da alma gêmea conta que

"Os deuses partiram ao meio os humanos. E agora, nesta nova era de eus separados, as duas metades vagam pela face da terra procurando uma pela outra." (Por Filosofia na Escola)

Esta busca pela alma gêmea leva as pessoas à loucura de procurar alguém que os complete.

Observem que não estamos mais nos tempos de Platão, e sim, em uma cultura individualista. Como procurar a alma gêmea neste contexto? Onde ela está?

Como ENCONTRAR A PESSOA CERTA?

A pessoa certa para você não será sua metade. Se você busca sua "metade da laranja", sugiro que busque terapia, e não um novo amor, pois você certamente está sofrendo de carência emocional aguda.

Relacionamentos amorosos não são remédio para depressão, ansiedade ou transtorno de personalidade. São formas de interação, não soluções mágicas para uma vida vazia e sem conteúdo.

A busca da pessoa perfeita

Fazendo um "gancho" com a "Ciranda da Bailarina" da Adriana Calcanhoto

Procurando bem
Todo mundo tem pereba
Marca de bexiga ou vacina
E tem piriri, tem lombriga, tem ameba
Só a bailarina que não tem
E não tem coceira
Berruga nem frieira
Nem falta de maneira
Ela não tem

Se você busca uma pessoa certinha, perfeitinha, nos padrões "bailarina", é melhor rever seus conceitos.

O que eu mais ouço nos meus atendimentos:

Busco alguém que me agregue alguma coisa; que me ajude a evoluir.

Ok, mas isto não seria uma inversão da demanda? Ou seja, será que não você não precisa evoluir, antes de encontrar alguém?

Pense na catástrofe que seria se você encontrasse uma pessoa que está buscando exatamente a mesma coisa que você, ou seja, uma pessoa que a faça evoluir e que agregue algo.

Me explique como seria possível que duas pessoas "incompletas possam ser felizes juntas?

Quem souber a resposta, poste aqui nos comentários. Em 12 anos de experiência clínica, ainda não vi isto acontecer....

A busca pela alma gêmea

Não há nada errado em buscar relacionamentos com pessoas que sejam parecidas, mas os problemas começam quando as exigências limitam as escolhas.

Esta busca se justifica em partes pelo medo de se envolver afetivamente com pessoas que poderão trazer sofrimentos futuros, como traições, agressões ou prejuízos materiais (ou tudo isso junto). Desta forma, a busca pela "alma-gêmea" seria a busca por alguém que compartilhe os mesmos valores éticos e morais, princípios elementares de vida.

Deve-se observar que o simples fato de encontrar alguém com o mesmo nível sócio-econômico-cultural-social-psicológico não é garantia de prosperidade no amor.

Mesmo que um casal compartilhe do mesmo padrão de vida, padrões psicológicos, níveis culturais pode apresentar diferenças na forma de olhar o mundo.

A pessoa certa é aquela que vai te agregar alguma coisa?

Claro que não.

Isto parece relacionamento por interesse, mesmo que seja interesse emocional.

Ao procurar um relacionamento, compete a VOCÊ se transformar em uma pessoa adequada, ajustada emocionalmente para viver com alguém, certamente diferente de você.

Portanto, não espere por alguém que vá lhe agregar algo.

Inverta esta demanda. Ofereça ao outro alguém que tenha valor agregado.

Faça por você mesmo(a) o que espera que alguém lhe faça.

Lembre-se você está procurando um relacionamento amoroso, não uma super nanny

Quem é a pessoa certa para você?

É a pessoa que vai te inspirar a ser uma pessoa melhor, não apenas para ela, mas para todos a seu redor: para seus pais, seus avós, seus irmãos, seus amigos, seus colegas de trabalho, de faculdade, seus amigos do bairro, seus prestadores de serviços.

É a pessoa que vai te aceitar como você é. Exatamente como você é: com todas as suas características. Não vai tentar te modificar o tempo todo, mas certamente vai fazer um esforço de se ajustar a você, da mesma forma que você fará o mesmo tipo de esforço, de ajuste, tolerância, paciência e aceitação.

É a pessoa que não vai ter medo de dizer o que pensa na sua presença, pois não tem medo de você. Medo reflete relação de poder onde um manda e outro obedece; um impõe regras e outro obedece as regras; quem não obedece tem medo de sofrer punições. Portanto, não ter medo significa que a relação está equilibrada.

É a pessoa que vai te amar INCONDICIONALMENTE. Isto significa que não vai impor regras para te amar.

Certamente, devem existir regras de convivência no relacionamento, mas não no sentimento. Tem diferença. As regras de relacionamento servem para ajustar condutas, horários, posturas, para que alguns comportamentos não causem problemas. O amor não tem regras. Ou você ama, ou você não ama.

É a pessoa que vai discordar de você, que vai gostar de coisa que você odeia, que vai conversar com seus inimigos, que vai ouvir músicas diferentes, torcer para o time adversário, que vai manifestar opinião política diferente da tua, que terá opiniões religiosas diferentes das tuas, que terá vocação para áreas do saber diferentes das tuas; que tem preferências muito diferentes das tuas, e ainda assim, vai conseguir te amar.

É a pessoa que não vai te afastar das outras pessoas que te ama; quem sabe amar, sabe a importância do amor na nossa vida, portanto vai respeitar o amor que você dá e recebe pelos seus pais, avós, por suas tradições, sua cultura, sua formação, seus amigos, sua carreira e seus princípios básicos.

Relacionamento afetivo entre pessoas diferentes

Entretanto, apesar destas diferenças, o relacionamento afetivo entre pessoas diferentes pode sim dar certo, mas para isso é necessário que os pares se apropriem das suas diferenças, sem negá-las, assumindo defeitos e qualidades e mantendo sempre um diálogo aberto com o parceiro.

{continua}

Platão. Diálogos (Os pensadores). São Paulo: Nova Cultural, 1991.

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Quando procurar terapia?

(presencial ou online)

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas.

Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).
E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.
Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos.

Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

Apresentam problemas de relacionamento
Crenças de desamparo ou desamor;
Dificuldade em superar um término de relacionamento;
Dificuldade em aceitar uma traição;
Querem manter um relacionamento feliz;
Precisam se livrar de um amor doentio;
Gostariam de aprender a amar;
Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem Relacionamentos orbitais;
Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
Lidar com perdas, abandonos e solidão.

Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação

Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação;
Buscam formas de resgatar sua autoestima;
Querem viver sem a necessidade de máscaras;
Querem evitar comparações;
Não se consideram suficientemente inteligentes.
Querem aprender a viver com mais autenticidade.

Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais

Ansiedade crônica;
Depressão leve moderada ou grave;
Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide.

Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
ideação suicida, automutilação, agressividade exagerada.
Insônia;
oscilação de humor;
Compulsão alimentar;
Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.

Buscam uma reforma íntima:

Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
Entenderam que é hora de superar a carência afetiva, e a dependência emocional;
Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito;
Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.

Apresentam problemas de estresse no trabalho

Precisam aprender a não romantizar trabalho.

Precisam aprender novas habilidades sociais

Aprender a dizer não
Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;
Superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
Identificar e lidar com chantagem emocional;
Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.
Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa.

A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.

Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais.

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