Amizade com ex. Funciona? Por Psicologa SP

Este assunto é polêmico e recorrente no meu consultório. Volta e meia alguém termina um relacionamento e tenta "ficar só na amizade" com o ex ou a ex.


Será que amizade com ex funciona?


Para algumas pessoas isto tem funcionado,desde que as expectativas em relação à outra pessoa sejam reconfiguradas, ou seja: é importante despojar-se de esperanças, de ciúmes, de romantizações; é importante reverter a visão afetiva e adotar uma visão fraternal.


Porque é difícil?


É difícil porque o apelo romântico é muito mais forte que o da amizade, embora as boas amizades tragam em si um leve apelo romântico sem caráter sexual.
Nosso lado psicológico entende que as relações devem ser configuradas atendendo aos apelos da nossa necessidade de afeto, e por isso, nosso inconsciente busca pessoas que possam preencher tais necessidades. Ora, se sua necessidade psicológica neste momento pede um namorado ou namorada, não está pedindo um amigo ou amiga. Por isso é difícil.



Processos psicológicos do afeto


Nosso cérebro não funciona como um computador onde basta reconfigurar e pronto!
Ao longo da vida criamos expectativas que alimentamos cotidianamente. 
Se criamos tais expectativas ao longo da vida, não basta querer transformar um sentimento em outro como se aperta um interruptor. Precisamos muito mais que isso.

Precisamos querer. Precisamos ter força de vontade e determinação. Precisamos lidar com a dor de não ver nossas expectativas alimentadas.


Mas pode dar certo.

Sim, certamente.
A psicoterapia tem ajudado bastante neste processo de conversão de sentimentos.
Não é um processo fácil, mas em muitos casos é a coisa certa a ser feita, por exemplo quando existem filhos ou negócios envolvidos na relação. Não dá pra viver sem falar com a pessoa nestas condições, não é mesmo? Mas também não dá pra ser inimigo...


É preciso reconfigurar o sentimento; passar por inúmeros processos psicológicos de ressignificação dos sentimento, das expectativas e do passado.

Assumir que uma nova fase está começando é uma boa alternativa.






Convido você a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa. Meu objetivo como Psicologa e Psicoterapeuta é ajudar as pessoas a entenderem melhor a si mesmas, colaborando para que tenham qualidade de vida afetiva e emocional.

Meu consultório de Psicologia fica na Vila Mariana, Zona Sul de SP

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