Quando procurar terapia? ❖ Psicologa Vila Mariana SP

Quando devo procurar terapia?

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as pessoas procuram terapia quando:


O Estresse inicial


Muitas vezes, as pessoas estão atravessando situações desagradáveis, que se tornam pequenos focos de estresse emocional, que depois aumentam, tiram o sono, o apetite, etc. Depois as pessoas paralisam a vida em busca de soluções (o que se torna um problema colateral); e começam a ter sintomas físicos (taquicardia, sudorose, sensação de "bolo" na garganta), 

Quando o Estresse se transforma em angústia

Porém, em alguns casos, as coisas se resolvem e o estresse se dissolve, voltando ao normal do estresse cotidiano (é quase impossível uma vida sem estresse

Mas, em alguns casos, este estresse aumenta, aumenta, aumenta, até que se torna uma ansiedade generalizada, uma crise de pânico, ou um surto psicótico

Não deixe que o estresse tome conta de você

Percebeu que o estresse está tomando uma proporção muito maior do que merece? Procure uma Psicóloga, o mais rápido possível.

O Momento certo de procurar terapia

É quando notar que algo em você não está funcionando dentro da normalidade.

Não espere o sofrimento aumentar. Procure uma Psicóloga.


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Você precisa de terapia?


Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

  • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
  • Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
  • Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
  • Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
  • Quando a dor da for muito insuportável;
  • Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
  • Quando você for vítima de abuso psicológico....
  • Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.
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Nunca Passou na Psicóloga?

Você nunca passou na Psicóloga? Se gostaria de passar, fique tranquilo porque é normal que você tenha muitas dúvidas.

Algumas pessoas que nunca passaram por consulta com psicólogos tendem a idealizar a consulta as vezes de forma negativa e isto causa bastante ansiedade.
Relaxe e venha. Traga para a Psicóloga apenas o que achar válido, afinal o momento é seu. O Psicólogo é um ego auxiliar, alguém que vai te ajudar a pensar nas questões da tua vida.
A primeira Consulta psicológica dura de 30 a 50 minutos, tempo que o paciente tem para expor seus pensamentos, suas dúvidas, seus anseios, suas dores, etc.

Se você nunca passou na psicóloga e gostaria de passar agende uma consulta psicológica gratuita