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Como esquecer um amor, na visão da Psicologia

Como esquecer um amor, na visão da Psicologia: Em tempos de Amor Líquido (Bauman), a rapidez com que as pessoas se encontram, se envolvem, se relacionam e se distanciam é incrível.

As pessoas se conhecem, e no primeiro momento, parecem se entenderem tão bem; depois se atraem, se buscam, se relacionam por um tempo....e um belo dia, alguém começa a desvincular. Pode ser um processo gradual ou brusco.

Este processo de desvinculação psicológica as vezes  (muitas vezes, aliás), ocorre de maneira incômoda, e dolorida na outra pessoa, que cria esperanças de viver um relacionamento, afinal tudo parecia estar caminhando para o envolvimento maior.

Na Psicologia, estudamos o processo de Vinculação com base na teoria de J. Bowlby, que afirma


Quem não tem a mim, não me merece


No entanto, quando alguém não quer ficar ao nosso lado, o melhor que temos a fazer é deixa-la ir, afinal:


Isso mesmo: quem não tem você por perto, não te merece, pois não soube ler sua personalidade da maneira correta, não soube apreciar seu valor, não soube desenvolver recursos psicológicos para te merecer.

Certamente é alguém que busca algo diferente daquilo que você levou muito tempo para construir, e você há de convir comigo, que não dá pra passar por cima de uma história de vida, e mudar sua personalidade somente para conquistar alguém.

Mas como esquecer alguém?

Na Psicologia, para esquecer alguém existem algumas regras.



1. Trate como droga


2. Como cortar a obsessão lembre-se das características negativas dele (a) e nunca esqueça que relacionamentos só funcionam quando os dois querem.

3. Deixe o tempo curar: Nas imagens cerebrais analisadas por Helen Fisher, ela percebeu que depois de algum tempo, apresentava uma atividade menor numa área chamada palladium ventral, região associada à sensação de apego. E ela ainda acrescenta outras dicas para compensar a ausência do ex: receba muitos abraços dos amigos (serve para aumentar os níveis de ocitocina, hormônio que te deixa mais relaxado) e faça exercícios físicos (vai aumentar a taxa de dopamina no cérebro).
Fonte: 
https://super.abril.com.br/blog/cienciamaluca/3-dicas-da-ciencia-para-esquecer-um-amor/

Acesso: 19-11-2019


Leia aqui as dicas para esquecer alguém

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    Você precisa de terapia?


    Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

    Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

    • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
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