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A diferença entre ser bondosa e ser "boazinha"
Pessoas bondosas são diferentes de pessoas "boazinhas".
As "boazinhas" geralmente são aquelas que usam da suposta generosidade como forma de controle sobre o outro, pois ao fazer o bem evitam complicações para si mesmas, ou usam as consequências desta bondade em proveito próprio. No fundo, são egoístas e manipuladoras.
Pessoas boas são diferentes:
- Não são necessariamente simpáticas, porém, tendem a ter uma visão positiva/realista dos fatos e das pessoas ao seu redor. Esperam a bondade, mas admitem que maldades acontecem. Não são bobas.
- Usam seu intelecto em benefício de si e dos que estão ao seu redor, buscando pautar seu comportamento em atitudes justas e honestas, mesmo que sejam atitudes desconfortáveis para alguns.
- Geralmente vêem o lado bom das pessoas, das situações, ajudam os outros sem muito esforço e sem esperar nada em troca. Seu ganho subjetivo fica por conta da sua validão como pessoa.
- Não recorrem à chantagem emocional para obter benefícios: quando querem algo de alguém, pedem.
- Se seus pedidos são negados conseguem compreender os motivos do outro e buscam outras alternativas sem reclamação.
- Nutrem raiva sim, como todo ser humano normal.
Pessoas compreensivas
Porém, conseguem compreender os motivos de sua raiva e não fazem disso um pedestal para futuras discórdias. Conseguem transformar sua raiva em aprendizado, para lidar com situações adversas no futuro.
Não guardam rancor, mas guardam o aprendizado. (Tem uma enorme diferença)
- Não tentam bancar o herói.
- Ajudam as pessoas na medida das suas forças.
- Não hesitam em pedir ajuda quando precisam de algo.
- Evitam juízo de valor. Quando o fazem, certamente tem um propósito maior do que difamar o outro.
- Não reclamam.
- Mesmo diante dos maiores sofrimento, convertem a dor em forças para buscar novas oportunidades.
Pessoas bondosas nem sempre são "boazinhas".
Sabem dizer não, são antipáticas as vezes, podem ser diretas demais, causando perplexidade. Porém agem assim somente quando percebem que são vítimas de abusos e tentam se defender desta forma, e não para fazer maldade deliberadamente.
Não confunda: pessoas bondosas com pessoas "boazinhas". São comportamentos bem diferentes.
Não confunda: pessoas bondosas com pessoas "boazinhas". São comportamentos bem diferentes.
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Ø Quem precisa de terapia?
Ø Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior
Ø Se você ou alguém que você conhece está passando
por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia (realizada
por psicólogos credenciados) pode ajudar bastante na compreensão de
problemas emocionais como este.
Ø o Se você nunca passou por psicólogos, ou por algum
motivo precisou interromper sua *psicoterapia, e sente que precisa de ajuda
emocional, para lidar com ansiedade depressão, fobias, pânicos, Transtorno de
personalidade, entre em contato.
Ø Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando
não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as
pessoas procuram terapia quando:
Ø Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou
buscam formas de resgatar sua autoestima, para
modificar e superar as crenças de desamor; e
viver uma vida sem a necessidade de máscaras;
Ø Precisam superar
o término de relacionamento, uma traição ou desilusão
amorosa
Ø Sofrem com Ansiedade crônica, Depressão leve
moderada ou grave, Desmotivação;
Ø Quando querem se livrar de alguns sentimentos ruins como
a inveja, a
culpa, a raiva, o ciúme etc;
Ø Querem aprender a manter um relacionamento
feliz, ou superar a carência afetiva,
e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com perdas, abandonos e solidão;
Ø Precisam perdoar, mas
não têm a mínima ideia de como fazer isto;
Ø Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a
seu respeito;
Ø Não se consideram suficientemente
inteligentes;
Ø Identificar e se libertar de relacionamentos
abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais
aceitar joguinhos amorosos, nem
relacionamentos descartáveis;
Ø Estresse no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,
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Ø Dificuldade de
relacionamentos, de comunicação,
demonstrar afeto, de expressar sentimentos, de manter relacionamentos
afetivos, de comunicação, de tomar decisões, etc;
Ø Querem aprender a amar de forma mais assertiva,
sem fazer ou aceitar joguinhos
amorosos e chantagem emocional.
Ø Dificuldades
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Ø Sentimentos
reprimidos, ou sentimento crônico de vazio,
Ø insônia,
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Ø transtorno de
personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide,
Ø oscilação de humor
Ø Tratamentos psicológicos para
Ø TDAH
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Where to begin How to Find the Right Therapist For You
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
A auto-entrevista
Responda a estas perguntas primeiro.
Por que terapia e por que agora?Em que você gostaria de trabalhar?Qual é o resultado desejado?O que você está preparado para fazer para alcançar esse objetivo?O que você espera do seu terapeuta?Quais foram as suas experiências em terapia até agora e o que foi útil? O que não foi? Quais são as lições que você aprendeu?
Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
No cerne da terapia está a relação e…
Escrito port Esther Perel
Texto original: https://estherperel.com/blog/how-to-find-the-right-therapist-for-you
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Seja terapia individual, de casal ou familiar, o tipo de terapeuta que eu sempre recomendo é aquele que é desafiador e direto, mas não julga; tem a mente aberta e está disposta a permitir que as pessoas explorem opções na vida muito diferentes das suas. Alguém que não se apressa em diagnosticar e patologizar, e que tem um profundo entendimento dos meandros da intimidade e da sexualidade.
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