11 passos para identificar relacionamentos abusivos

Confira aqui os 11 passos para identificar relacionamentos abusivos, afinal a maioria das pessoas que vive este tipo de relação,  não sabem ou não percebem quão abusiva ela é.

Quase todas as pessoas idealizam um relacionamento saudável, que seja minimamente equilibrado e com o mínimo de estresse possível.

Em alguns casos a "balança  afetiva" despenca de um lado, o que gera desconforto na relação deixando a todos em estado de estresse.

É normal que uma das partes "se doe" um pouco mais em alguns momentos, e vice-versa; que em alguns casos, uma das partes esteja passando por momentos difíceis fora do contexto afetivo e acabe levando o estresse para dentro da relação. Espera-se que estes momentos sejam poucos e passageiros.

Porém, quando um dos dois passa a se doar sem ter retorno, por mais tempo do que deveria, é hora de rever a forma como a relação é conduzida. Fique atento(a). Você pode estar em um relacionamento abusivo.

Como identificar Relacionamentos abusivos

     

1. Agressão física. Nada justifica que alguém sofra agressões físicas. Existes outras formas de lidar com os problemas do casal;

2. Abuso moral: ninguém tem o direito de te diminuir humilhar ou abusar moralmente de você. Saiba mais sobre assédio moral 

3. Mentiras constantes: mesmo que sejam "mentiras ingênuas, a mentira nunca é uma boa opção;

4. Assumir a culpa por algo que claramente não é culpa sua;

5. Ser vítima de traições constantes;

6. Quando a outro (a) abusa financeiramente de você, sem que haja desculpa plausível para isso;

7. Quando o outro te faz esperar muito tempo e isto ocorre com muita frequência;

8. Quando o outro (a) pede favores difíceis ou impossíveis, que vão exigir grandes sacrifícios;

9. Quando o outros (a) faz acusações infundadas de ciúmes;

10. Quando o outro (a) exige que você se afaste das pessoas;ou que abandone empregos, cursos etc.;

11. Quando o outro exige que você mostre mensagens de Whatsapp, email,ou redes sociais, etc.;

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Atualização da COVID-19

COVID-19. Algumas pessoas têm medo de vir à Psicóloga. Isto é normal, mas não é "legal". O ideal seria passar em um Psicólogo, pelo menos uma vez na vida, para inferir seu estado emocional, para conhecer o Trabalho dos psicólogos, desabafar, e para colocar em dia suas variáveis emocionais, aquelas que, quando acumulam, geram depressão, ansiedade, dificuldade de relacionamento.
Psicólogos não existem apenas para tratar de "pessoas com problemas". Oras, todos nós temos problemas a resolver, afinal a vida é um desafio constante. Os Psicólogos existem justamente para favorecer o enfrentamento destes problemas emocionais, que todos atravessamos. Trata-se de uma escuta imparcial, acolhedora e humanizada, sem julgamentos, sem preconceitos de qualquer natureza.
Observe que a "cura pela fala" é um método muito antigo pois aquilo que a boca cala, geralmente se traduz no emocional. Daí a importância de falar sobre seus medos e suas angústias.
Se você quiser conhecer minha atuação como psicóloga em SP, meu consultório fica na Vila Mariana, mas está de mudança para a região da Av. Paulista. Terei imenso prazer em compartilhar contigo suas histórias e auxiliar na resolução de seus conflitos e tomada de decisões.

Diga não aos relacionamentos abusivos, à exploração no trabalho, à procrastinação, aos medos infundados, à dificuldade de relacionamento.

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Com a Terapia Online, não existe mais distância entre você e o Psicólogo

Existem fases da vida que realmente é muito difícil atravessar sozinho (a).

E nestas fases, parece que os amigos somem, o trabalho fica mais difícil e a solidão bate forte.  Além disso, nossas forças físicas parecem diminuir, o pensamento fica disfuncional e os sentimentos tendem a ficar cada vez mais confusos. 

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Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação; Buscam formas de resgatar sua autoestima; Querem viver sem a necessidade de máscaras; Querem evitar comparações; Não se consideram suficientemente inteligentes. Querem aprender a viver com mais autenticidade. Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais Ansiedade crônica; Depressão leve moderada ou grave; Transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide. Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes; ideação suicida,  automutilação, agressividade exagerada. Insônia; oscilação de humor; Compulsão alimentar; Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes. Buscam uma reforma íntima: Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja, a culpa, a raiva, o ciúme; Entenderam que é hora de superar a carência afetiva,  e a dependência emocional;  Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes; Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito;  Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões. Apresentam problemas de estresse no trabalho Precisam aprender a não romantizar trabalho. Precisam aprender novas habilidades sociais Aprender a dizer não Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;  Superar a dificuldade demonstrar sentimentos;  Identificar e lidar com chantagem emocional; Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos. Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, convido a vir conhecer meu trabalho, ou indicar a quem precisa. A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.  Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais. Como funciona a terapia com psicólogos ⭐⭐⭐⭐⭐ Blog da Psicóloga SP 10 motivos para fazer terapia Ajuda Emocional Como encontrar o psicólogo certo Como saber se você precisa de terapia? Endereço do Consultório de Psicologia Há sempre algo que um psicólogo pode fazer Informações sobre Psicoterapia Onde tem atendimentos com Psicólogos Gratuitos? Para quem nunca fez psicoterapia Psicóloga em São Paulo, sp Psicóloga por Whatsapp: sempre com você Psicologa Vila Mariana em SP Psicólogos para problema de relacionamento Psicoterapia como funciona a 1a. sessão Psicoterapia é evolução, não é castigo nem punição Quando a terapia funciona Quando procurar terapia online Quando procurar terapia? 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