07 dicas para a relação amorosa dar certo.
07 dicas para a relação amorosa dar certo.
Uma relação afetiva promissora é aquela onde os pares cultivam o respeito pelo que o outro é.
Salientando que o objetivo da união das pessoas é melhorar a qualidade de vida; sendo assim é útil preservar o que há de melhor na relação evitando atritos desnecessários que podem levar qualquer relação à falência.
Alguns fatores colaboram para a relação seja promissora:
- Estabelecer uma relação horizontal de cuidados, onde um cuida do outro e ambos cuidam do relacionamento;
- Dar espaço para o parceiro ser quem ele realmente é;
- Negociar pontos divergentes da relação, de modo a desagradar o mínimo possível a outra parte;
- Evitar o egocentrismo, as cobranças excessivas e desproporcionais; as Desconfianças sem fundamentos; as críticas sem finalidade construtiva, comparações com outras pessoas; cenas de ciúme forjadas; controle excessivo sobre o outro;
- Quando houver necessidade de falar algo que seja desagradável, fazê-lo de forma que o outro entenda e absorva,
- Quando houver necessidade de relembrar ocorrências desagradáveis do passado, fazê-lo com bom senso e de forma a não machucar quem quer que seja;
- Priorizar o diálogo ao invés das brigas. Quando esta possibilidade estiver fora de cogitação, a sugestão é buscar ajuda externa sobre como agir. As brigas não ajudam a melhorar os relacionamentos e ainda afastam as pessoas, deixando-as com a sensação de que estão "dormindo com o inimigo"
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de Casal | Terapia Individual | Terapia Familiar
Quem precisa de
terapia?
Psicoterapia é para pessoas que como
você, buscam uma *reforma interior
Se você ou alguém
que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia (realizada
por psicólogos credenciados) pode ajudar bastante na compreensão de
problemas emocionais como este.
o Se
você nunca passou por psicólogos, ou por algum motivo precisou interromper sua
*psicoterapia, e sente que precisa de ajuda emocional, para lidar com ansiedade
depressão, fobias, pânicos, Transtorno de personalidade, entre em contato.
Quando sentir que precisa de um
empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho
(a) com algumas coisas. Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
- Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou buscam
formas de resgatar sua autoestima, para modificar e superar
as crenças de desamor; e viver uma vida sem a
necessidade de máscaras;
- Precisam superar o término de relacionamento,
uma traição ou desilusão amorosa
- Sofrem com Ansiedade
crônica, Depressão leve moderada ou grave, Desmotivação;
- Quando querem se livrar de
alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a
raiva, o ciúme etc;
- Querem aprender a manter
um relacionamento feliz, ou superar
a carência afetiva, e a Dependência
emocional, aprendendo a lidar com perdas, abandonos e solidão;
- Precisam perdoar, mas não têm a mínima ideia
de como fazer isto;
- Querem aprender a se importar
menos com o que os outros pensam a seu respeito;
- Não se consideram suficientemente inteligentes;
- Querem deixar de romantizar
excessivamente o trabalho;
- Amam demais, ou não sabem amar;
- Precisam urgentemente aprender a
dizer não;
- Identificar e se libertar
de relacionamentos abusivos, abuso
moral ou psicológico; e não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem
relacionamentos descartáveis;
- Estresse no trabalho, no amor ou
na família; Problemas conjugais,
- estafa,
- Dificuldade de relacionamentos, de comunicação, demonstrar afeto, de
expressar sentimentos, de manter relacionamentos afetivos, de
comunicação, de tomar decisões, etc;
- Querem aprender a amar de
forma mais assertiva, sem fazer ou aceitar joguinhos amorosos e chantagem
emocional.
- Dificuldades sexuais, etc.
- Sentimentos reprimidos, ou sentimento
crônico de vazio,
- insônia,
- pensamentos obsessivos,
distorcidos intrusivos ou recorrentes;
- Apresentam ideação suicida,
comportamento de automutilação, agressividade exagerada,etc.
- transtorno de personalidade: Bipolar,
Borderline, Esquiva, Paranóide,
- oscilação de humor
Ø Tratamentos
psicológicos para
Ø TDAH
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