Dificuldade em tomar decisões

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Dificuldade em tomar decisões surge a partir da possibilidade de escolhas entre uma ou mais situações de igual valor. E justamente por apresentarem pesos semelhantes a tomada de decisões torna-se penosa.

.A dificuldade consiste no fato de que não somos "programados para perder", em nenhuma circunstância. somos dotados de mecanismos cerebrais que favorecem os ganhos e dificultam a elaboração de perdas. Portanto a tomada de decisões é sempre algo bastante conflituoso, pois envolve uma ou mais perdas.

Perante uma situação onde somos convocados e escolher, é importante fazer uma análise fria e detalhada dos benefícios a curto e médio, sobre os ganhos que cada uma das situações poderá agregar.

Nem sempre as melhores escolhas são aquelas que agregam benefícios imediatos; as vezes é importante fazer uma escolha que a princípio parece ruim e obter ganhos a médio prazo. O bom senso agradece.

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A dificuldade em mostrar sentimento ❖Psicologa SP

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Porque algumas pessoas têm dificuldade em demonstrar sentimento? Observe que demonstração de afeto não é (e nunca foi) prova de amor, nem tampouco, a afetividade. São coisas distintas.

Nem sempre  exageros românticos refletem sentimentos, e a premissa contrária é verdadeira.
Existem pessoas que conseguem expressar aquilo que sentem por meio de outros comportamentos, como por exemplo, a busca pela proximidade, a relação de cuidado e preocupação, etc.
No entanto, algumas não conseguem demonstrar de forma alguma. Por mais que alguém tente mobilizá-lo, não conseguem sair da "bolha da indiferença". A questão que se levanta é:
Porque estas pessoas não demonstram o que sentem?
A resposta para esta questão é bastante ampla e praticamente inconclusiva. Mas vale o exercício de reflexão.
1 - Ausência de sentimento
Em muitos casos, o indivíduo não demonstra porque realmente não sente afeto passional pelo parceiro, mas consegue demonstrar carinho com atitudes educadas. 

Nestes casos, o "Bom…
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Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.

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Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor. É muito comum que as pessoas confundam emoções com sentimentos. 
Emoções são reações primárias que ocorrem em nosso organismo diante de um estímulo; o sentimento é a interpretação deste estímulo.
Se a separação entre emoções e sentimentos é algo difícil, classificar sentimentos é praticamente uma "missão impossível". Tentarei aqui fazer uma reflexão aproximativa. Aceito comentários e sugestões.
Atração:
Somos programados para detectar estímulos bonitos (embora o conceito de beleza seja idiossincrático, ou seja, varia para cada um de nós). Deste modo, facilmente somos atraídos por aquilo que consideramos belo. 
É a admiração inicial por alguém, que pode ser focal como admirar  partes do corpo de alguém (olhos, boca, etc) ou o desempenho que alguém demonstrou na execução de uma tarefa (jogar futebol, tocar um instrumento, etc), ou ainda pela forma que alguém se veste.
Logo, a atração não passa deste ponto: se passar, já podemos conside…
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Psicóloga por Whatsapp: sempre com você

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Psicologa Online: faça terapia pela internet a qualquer hora, em qualquer lugar (Escrito em 21 de março de 2020  durante o confinamento)

Fazer terapia é sempre muito bom.
Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve.
Você passa a viver um dia de cada vez.

Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavirus), como começar uma terapia? Ou retomar? ou ainda não deixar de fazer?

Nestes momentos de pânico é normal que as pessoas pensem em suspender suas atividades e colocar a vida em suspenso até.....sabe-se lá quando... por tempo indeterminado.


O Aumento da Ansiedade
Esta incerteza gera estresse, que gera ansiedade, que gera medo, que gera pânico.. e em breve teremos uma pandemia de doenças mentais.

Precisamos cuidar da nossa saúde física, e da nossa saúde mental. Vale ressaltar que a ansiedade tende a reduzir a imunidade.

Por isso, aconselho que você se mantenha em terapia. Preserve sua saúde mental.

Para quem está em terapia há algum tempo nã…
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O que é a dificuldade de relacionamento? ❖Psicologa SP

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O que é a dificuldade de relacionamento? 

Por que algumas pessoas apresentam mais dificuldade em se relacionar que as outras?  Aquilo que para alguns é tão natural, para outras é um pesadelo.
O tema não é fácil e abre diversas possibilidades de entendimento. A proposta aqui não é esgotar o assunto, mas ao contrário, buscar novas formas de entendimento.

Alguns indivíduos preferem abster-se do convívio social, isolando-se ou buscando apenas relacionamento na internet, onde não precisam se expor com totalidade, podendo "deletar os indesejáveis" quando bem entender.
A dificuldade de relacionamento pode ser entendida de várias formas:
Dificuldades específicas:Contextuais => na hora de namorar, paquerar, falar em público;Operacionais => dificuldades em se relacionar somente no ambiente de trabalho, escolar ou religioso;Familiares => dificuldades em manter relações de qualidade somente no âmbito familiar Gerais => surgem em vários contextos ao mesmo tempo.Aspectos sócio-histó…
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Psicóloga que atende convênio Bradesco

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Psicóloga que atende convênio: Bradesco
Psicóloga que atende convênio Bradesco: Atendimento da Psicóloga por meio do convênio do Bradesco Saúde.

Observe que Psicoterapia é um investimento no seu bem-estar emocional: trata-se de um momento na semana onde você poderá por suas ideais em ordem e pensar sobre um monte de coisas que o seu tempo não permite.


O Atendimento da Psicóloga pelo convênio do Bradesco Saúde é feito por reembolso. O que é reembolso de Psicólogos?É a restituição financeira das despesas médicas e hospitalares, garantida pela LEI da LIVRE ESCOLHA, Atualizada no Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde RN Nº 428, DE 7 DE NOVEMBRO DE 2017 (Veja Subseção II, Do Plano Ambulatorial).
Portanto, não há necessidade de gastar duas vezes com o mesmo tipo de atendimento.

Como funciona a Consulta com Psicólogos?
Primeira Consulta (Gratuita - Sem compromisso).
Agende aqui sua consulta Gratuita
Descubra o que acontece na primeira sessão de terapia
Neste atendimento, o paciente expõe os moti…
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❖Terapia Online: uma alternativa excelente

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Psicologa Online: faça terapia pela internet a qualquer hora, em qualquer lugar (Escrito em 21 de março de 2020  durante o confinamento)

Fazer terapia é sempre muito bom.
Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve.
Você passa a viver um dia de cada vez.

Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavirus), como começar uma terapia? Ou retomar? ou ainda não deixar de fazer?

Nestes momentos de pânico é normal que as pessoas pensem em suspender suas atividades e colocar a vida em suspenso até.....sabe-se lá quando... por tempo indeterminado.


O Aumento da Ansiedade
Esta incerteza gera estresse, que gera ansiedade, que gera medo, que gera pânico.. e em breve teremos uma pandemia de doenças mentais.

Precisamos cuidar da nossa saúde física, e da nossa saúde mental. Vale ressaltar que a ansiedade tende a reduzir a imunidade.

Por isso, aconselho que você se mantenha em terapia. Preserve sua saúde mental.


Para quem está em terapia há algum tempo nã…
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Atendimento com o convênio Bradesco Saúde

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O atendimento Psicologa Bradesco é feito por meio de reembolso (restituição financeira ao segurado, das despesas médicas e hospitalares, por ele custeadas em atendimento particular.) Para saber mais clique aqui:  Bradesco saude



O Reembolso é garantido pela LEI da LIVRE ESCOLHA(Agência Nacional de Saúde - ANS -Resolução 338). É direito do segurado realizar até 40 sessões de terapia por ano.
Como funciona? Primeira Consulta (Gratuita - Sem compromisso). Neste atendimento, o paciente expõe os motivos que o levaram a buscar ajuda emocional e juntos traçamos a metas do tratamento. Caso o paciente concorde, em fazer psicoterapia:
Emito um laudo solicitando o reembolso; Preencho a Guia de Solicitação de reembolso (cada convênio há um modelo diferente);Recolho os documentos necessários para dar entrada;Providencio o envio da documentação para o Serviço de convenio. ia Quando procurar terapia?
A psicoterapia é uma forma de promover o bem estar afetivo para quem busca ajuda emocional.

O processo psicote…
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A dificuldade de relacionamento

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A dificuldade de relacionamento aflige mais pessoas do que se pode imaginar. Por que algumas pessoas apresentam mais dificuldade em se relacionar que as outras?  O tema não é fácil e abre diversas possibilidades de entendimento. A proposta aqui não é esgotar o assunto, mas ao contrário, buscar novas formas de entendimento.

O que é a dificuldade de relacionamento?É a dificuldade que algumas pessoas encontram de se expor ao contato íntimo o formal, nos variados contextos Aquilo que para alguns é tão natural, para outras é um pesadelo, preferindo abster-se do convívio social, isolando-se ou buscando apenas relacionamento na internet, onde não precisam se expor com totalidade, podendo "deletar os indesejáveis" quando bem entender.




O que não é considerado dificuldade de relacionamento
Não vamos considerar como dificuldade o simples fato de um indivíduo se desentender somente com uma ou duas pessoas. Isto pode ser uma questão de ajuste na relação e é assunto pra outro tópico. O foco a…
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Plantão Psicológico Online 1a. sessão Gratuita ❖Psicologa SP

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PLANTÃO PSICOLÓGICO 1a. Sessão gratuita de acolhimento
Fazer terapia é sempre muito bom. Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve. Você passa a viver um dia de cada vez.
Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavírus), é normal que as pessoas apresentem mudanças DE COMPORTAMENTO, com aumento da ansiedade e pânico.

O confinamento pode provocar um aumento de sintomas parecidos com depressão, ansiedade, estresse. Ou mesmo, desencadear estas doenças mentais em pessoas que têm predisposição.

Se você, ou alguém que ama está apresentando sintomas como apatia, desânimo , irritabilidade, choro frequentes, procure uma psicóloga.

A terapia pode ajudar na prevenção e no tratamento da depressão, ansiedade generalizada e agregar qualidade de vida mental, restaurando as funções cognitivas, favorecendo o bem estar emocional.

Por meio da terapia cognitivo comportamental, nós, psicólogos, oferecemos ajuda emocional que possibilita ao cliente resg…
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A síndrome do Super-Herói

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A síndrome do Super-Herói Você é do tipo de pessoa  Que acredita que possa ajudar todo mundo?Que tem poder para solucionar problemas que não são teus?Que pode prever desgraças e propor soluções antecipatórias para os outros mesmo quando não há nenhum indício de que  tais desgraças poderão efetivamente ocorrer?
Se você respondeu SIM a estas perguntas pode ser que esteja sofrendo da 


"Síndrome do Super-Herói".
Esta síndrome é caracterizada pela vontade extrema de solucionar os problemas que estão a sua volta, evitando sofrimento para os outros. 

No entanto, para que consigam equilibrar todas as demandas a sua volta, acabam ficando estressados muito além da conta, muitas vezes, deixando os próprios problemas de lado, ou negando-os, como se sua própria vida fosse o "mar de rosas"

Como agir para deixar de ser herói? Se este for o seu caso, é importante que você passe a limpo a própria vida e revisite os próprios conflitos. 

As vezes cuidar excessivamente do outro pode ser uma f…
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A dificuldade em mostrar sentimento ❖Psicologa SP

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Porque algumas pessoas têm dificuldade em demonstrar sentimento? Observe que demonstração de afeto não é (e nunca foi) prova de amor, nem tampouco, a afetividade. São coisas distintas.

Nem sempre  exageros românticos refletem sentimentos, e a premissa contrária é verdadeira.
Existem pessoas que conseguem expressar aquilo que sentem por meio de outros comportamentos, como por exemplo, a busca pela proximidade, a relação de cuidado e preocupação, etc.
No entanto, algumas não conseguem demonstrar de forma alguma. Por mais que alguém tente mobilizá-lo, não conseguem sair da "bolha da indiferença". A questão que se levanta é:
Porque estas pessoas não demonstram o que sentem?
A resposta para esta questão é bastante ampla e praticamente inconclusiva. Mas vale o exercício de reflexão.
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Em muitos casos, o indivíduo não demonstra porque realmente não sente afeto passional pelo parceiro, mas consegue demonstrar carinho com atitudes educadas. 

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Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor.

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Diferença entre: atração, desejo, paixão e amor. É muito comum que as pessoas confundam emoções com sentimentos. 
Emoções são reações primárias que ocorrem em nosso organismo diante de um estímulo; o sentimento é a interpretação deste estímulo.
Se a separação entre emoções e sentimentos é algo difícil, classificar sentimentos é praticamente uma "missão impossível". Tentarei aqui fazer uma reflexão aproximativa. Aceito comentários e sugestões.
Atração:
Somos programados para detectar estímulos bonitos (embora o conceito de beleza seja idiossincrático, ou seja, varia para cada um de nós). Deste modo, facilmente somos atraídos por aquilo que consideramos belo. 
É a admiração inicial por alguém, que pode ser focal como admirar  partes do corpo de alguém (olhos, boca, etc) ou o desempenho que alguém demonstrou na execução de uma tarefa (jogar futebol, tocar um instrumento, etc), ou ainda pela forma que alguém se veste.
Logo, a atração não passa deste ponto: se passar, já podemos conside…
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Psicóloga por Whatsapp: sempre com você

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Psicologa Online: faça terapia pela internet a qualquer hora, em qualquer lugar (Escrito em 21 de março de 2020  durante o confinamento)

Fazer terapia é sempre muito bom.
Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve.
Você passa a viver um dia de cada vez.

Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavirus), como começar uma terapia? Ou retomar? ou ainda não deixar de fazer?

Nestes momentos de pânico é normal que as pessoas pensem em suspender suas atividades e colocar a vida em suspenso até.....sabe-se lá quando... por tempo indeterminado.


O Aumento da Ansiedade
Esta incerteza gera estresse, que gera ansiedade, que gera medo, que gera pânico.. e em breve teremos uma pandemia de doenças mentais.

Precisamos cuidar da nossa saúde física, e da nossa saúde mental. Vale ressaltar que a ansiedade tende a reduzir a imunidade.

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❖Terapia Online: uma alternativa excelente

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Psicologa Online: faça terapia pela internet a qualquer hora, em qualquer lugar (Escrito em 21 de março de 2020  durante o confinamento)

Fazer terapia é sempre muito bom.
Resgata o bem estar, promove a paz interior e ajuda a deixar a vida mais leve.
Você passa a viver um dia de cada vez.

Porém, em momentos de tensão (como este momento de Pandemia de Coronavirus), como começar uma terapia? Ou retomar? ou ainda não deixar de fazer?

Nestes momentos de pânico é normal que as pessoas pensem em suspender suas atividades e colocar a vida em suspenso até.....sabe-se lá quando... por tempo indeterminado.


O Aumento da Ansiedade
Esta incerteza gera estresse, que gera ansiedade, que gera medo, que gera pânico.. e em breve teremos uma pandemia de doenças mentais.

Precisamos cuidar da nossa saúde física, e da nossa saúde mental. Vale ressaltar que a ansiedade tende a reduzir a imunidade.

Por isso, aconselho que você se mantenha em terapia. Preserve sua saúde mental.


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Atendimento com o convênio Bradesco Saúde

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O atendimento Psicologa Bradesco é feito por meio de reembolso (restituição financeira ao segurado, das despesas médicas e hospitalares, por ele custeadas em atendimento particular.) Para saber mais clique aqui:  Bradesco saude



O Reembolso é garantido pela LEI da LIVRE ESCOLHA(Agência Nacional de Saúde - ANS -Resolução 338). É direito do segurado realizar até 40 sessões de terapia por ano.
Como funciona? Primeira Consulta (Gratuita - Sem compromisso). Neste atendimento, o paciente expõe os motivos que o levaram a buscar ajuda emocional e juntos traçamos a metas do tratamento. Caso o paciente concorde, em fazer psicoterapia:
Emito um laudo solicitando o reembolso; Preencho a Guia de Solicitação de reembolso (cada convênio há um modelo diferente);Recolho os documentos necessários para dar entrada;Providencio o envio da documentação para o Serviço de convenio. ia Quando procurar terapia?
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Psicóloga que atende convênio Bradesco

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Psicóloga que atende convênio: Bradesco
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Observe que Psicoterapia é um investimento no seu bem-estar emocional: trata-se de um momento na semana onde você poderá por suas ideais em ordem e pensar sobre um monte de coisas que o seu tempo não permite.


O Atendimento da Psicóloga pelo convênio do Bradesco Saúde é feito por reembolso. O que é reembolso de Psicólogos?É a restituição financeira das despesas médicas e hospitalares, garantida pela LEI da LIVRE ESCOLHA, Atualizada no Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde RN Nº 428, DE 7 DE NOVEMBRO DE 2017 (Veja Subseção II, Do Plano Ambulatorial).
Portanto, não há necessidade de gastar duas vezes com o mesmo tipo de atendimento.

Como funciona a Consulta com Psicólogos?
Primeira Consulta (Gratuita - Sem compromisso).
Agende aqui sua consulta Gratuita
Descubra o que acontece na primeira sessão de terapia
Neste atendimento, o paciente expõe os moti…
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A dificuldade de relacionamento

Psicóloga Maris em
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A dificuldade de relacionamento aflige mais pessoas do que se pode imaginar. Por que algumas pessoas apresentam mais dificuldade em se relacionar que as outras?  O tema não é fácil e abre diversas possibilidades de entendimento. A proposta aqui não é esgotar o assunto, mas ao contrário, buscar novas formas de entendimento.

O que é a dificuldade de relacionamento?É a dificuldade que algumas pessoas encontram de se expor ao contato íntimo o formal, nos variados contextos Aquilo que para alguns é tão natural, para outras é um pesadelo, preferindo abster-se do convívio social, isolando-se ou buscando apenas relacionamento na internet, onde não precisam se expor com totalidade, podendo "deletar os indesejáveis" quando bem entender.




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Sentimentos reprimidos

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Sentimentos reprimidos são aqueles que por algum motivo particular nunca podemos demonstrar

Ao longo da vida  construímos diversos muros, cuja finalidade é recalcar conteúdos afetivos que quando deveriam se tornar manifesto não conseguem, dada a existência do muro.
Os muros da repressão do sentimento
Se o muro existe, deve existir alguma sustentação. Não foi construído de enfeite. Ninguém reprime seus sentimentos, desejos e anseios à toa. Em muitos casos, tem a finalidade de proteger o ego de uma dor maior.
De muro em muro se constrói uma cidadela, onde reina a proteção.
Dentro dos muros, a vida é sempre a mesma. Lá fora pode existir a dor e o sofrimento.... mas também pode existir um mundo mais florido, mais ido e mais dinâmico.


Mecanismos de repressão de sentimento
A negação é um mecanismo de defesa psíquica que consiste em dar outro significado ao estímulo aversivo ou intolerável que foi percebido, oferecendo uma explicação menos dolorosa. 

Esta defesa tem valor adaptativo, uma vez que …
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O Mito do Amor Romântico

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Você conhece o mito do amor romântico?O que é amor pra você? O que você entende por amor será o mesmo que os outros entendem?
Enquanto para uns é um sentimento “doce e sublime”, para outros é um tormento, uma obsessão, uma doença. Vamos falar sobre isto? 


Sem ter a pretensão de esgotar este assunto que é amplo, os próximos parágrafos são apenas um exercício de compreensão deste fenômeno.


O mito do amor romântico Leia também:
O mito do amor romântico na sociedade monogâmica

Nas sociedades antigas, as relações entre pares não eram baseadas na paixão, mas em práticas relacionadas à sobrevivência. O amor romântico é uma construção sócio-histórica que teve suas origens no século XII.  Caracterizava-se como amar o amor mesmo que para isso fosse preciso sofrer até a morte. O sentimento amoroso torna-se uma crença, que se mantém viva na busca da felicidade plena, a exaltação do bem estar que possibilita a vida e perpetua o mito do amor. [...]Os mitos revivem os sentimentos, a imaginação coletiva da…
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Psicólogo que atende Bradesco Saúde por reembolso de consultas

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Para quem está buscando informações sobre Consulta com Psicóloga convênio Bradesco Saúde em São Paulo SP Vila Mariana, meu consultório fica  em São Paulo SP  Vila Mariana.


Existe a possibilidade de atender seu plano de Saúde por meio de Reembolso.



Observe que 
Reembolso não é uma opção do plano de saúde: é mais que isso, É LEI.


O Conselho Federal de Psicologia (CFP) considerou que esta decisão é muito adequada à nossa realidade. Nós, os Psicólogos, estamos sempre muito preocupados em prestar um bom atendimento à população, mas precisamos de apoio da ANS. Com uma determinação judicial a cobertura dos planos de saúde deverá corresponder ao número de sessões, ou seja, se você precisar fazer 100 sessões para se recuperar, ou estabilizar seu emocional, você terá direito a 100 sessões.. (leia aqui a íntegra da decisão).


fonte:https://site.cfp.org.br/planos-de-saude-nao-podem-mais-limitar-psicoterapia/
Consulta de Psicologia pela Bradesco Saúde





Para mais informações, acesse esse link que explica c…
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Você precisa de terapia?


Existem algumas regras para saber se você precisa ou não de terapia:

Todos precisamos de terapia. Porém não precisa ser a todo momento. Existem situações que é possível atravessar sozinho(a), mas em outras a ajuda emocional oferecida por um psicólogo pode ser muito bem vinda.

  • Quando a ansiedade, o estresse, a depressão, ou a dificuldade de relacionamento estiverem provocando muitos danos emocionais;
  • Quando você estiver perdido em seus pensamentos, sem conseguir achar uma direção, uma resposta para sua vida;
  • Quando o medo estiver maior que a coragem de enfrentar as dificuldades;
  • Quando estiver com vergonha de ser quem você é;
  • Quando a dor da for muito insuportável;
  • Quando seu sono, seu apetite e seu desejo sexual estiver comprometidos;
  • Quando você for vítima de abuso psicológico....
  • Sim, Talvez seja a hora de buscar Terapia.
Leia mais sobre Terapia




Nunca Passou na Psicóloga?

Você nunca passou na Psicóloga? Se gostaria de passar, fique tranquilo porque é normal que você tenha muitas dúvidas.

Algumas pessoas que nunca passaram por consulta com psicólogos tendem a idealizar a consulta as vezes de forma negativa e isto causa bastante ansiedade.
Relaxe e venha. Traga para a Psicóloga apenas o que achar válido, afinal o momento é seu. O Psicólogo é um ego auxiliar, alguém que vai te ajudar a pensar nas questões da tua vida.
A primeira Consulta psicológica dura de 30 a 50 minutos, tempo que o paciente tem para expor seus pensamentos, suas dúvidas, seus anseios, suas dores, etc.

Se você nunca passou na psicóloga e gostaria de passar agende uma consulta psicológica gratuita