A DOR DA EXCLUSÃO

A DOR DA EXCLUSÃO

Alguma vez você se sentiu um estranho em algum ambiente, com aquela sensação de não pertencer ao meio?

Parece que você não fala a mesma língua, que seus pensamentos, sentimentos e emoções não se conectam aos outros.

"Eu me sinto um estrangeiroPassageiro de algum tremque não passa por aquique não passa de ilusão"(Humberto Gessinger)

Se você alguma vez já se sentiu assim, fique tranquilo: isto é normal. Não é legal, nem divertido, mas é normal. 

Como surge o sentimento de exclusão

Vivemos numa sociedade que prioriza o individualismo, onde é ensinado que cada um fique "no seu quadrado". A consequência mais direta disso é que as pessoas estão perdendo a capacidade básica de se relacionar, dificultando a interação social.  Por isso é cada vez mais frequente vermos indivíduos conversando com aquele amigo pelo whatsapp do que com a pessoa ao seu lado.

A internet também tem lá sua parcela de culpa....

Com a facilidade de segmentação de assunto, as pessoas tendem a se relacionar com pessoas que pensam "da mesma forma". A possibilidade de descartar contatos com quem não se tem afinidade tem colaborado para que muitos prefiram esta forma de interação.

Porém, no mundo offline não é possível deletar pessoas, embora muitas sintam-se (literalmente) deletadas da vida alheia.

Como a exclusão afeta as pessoas

Quem mais sofre com isto são as pessoas mais sensíveis, inovadoras, assertivas, que gostam de trocar ideias, pedir opiniões, palpites, dar e receber conselhos. E sofrem porque simplesmente não encontram ECO no ambiente.

Parece que estão interagindo com estátuas de mármore. suas investidas para estabelecer alguma relação de cordialidade geralmente são rebatidas com atitudes de frieza ou hostilidade. Sentem-se ESTRANGEIROS, como se falassem um idioma que ninguém entende. 

Suas ideias são consideradas utópicas;

Suas atitudes  são consideradas bizarras; 

Seu estilo considerado inadequado;

Seu comportamento considerado ousado;

Como proceder?

Como fazem os estrangeiros em terras distantes: aceitando do outro aquilo que ele tem pra dar, sem impor suas ideias (o que o tornaria uma pessoa "chata"); buscando ajustar-se ao que o meio exige, sem perder o brilho de sua personalidade inovadora, determinada, e sagaz.

Não convém esperar que as pessoas admirem ou aplaudam os "estrangeiros". É esperado que as pessoas tenham medo de quem pensa diferente. É importante não se deixar intimidar por atitudes hostis, e desenvolver formas de enfrentamento que evitem o confronto direto e hostilidade de quem pensa diferente. A compreensão é porta de entrada para uma bos convivência.

Maris V. Botari
(11) 999.84.9910
PSICOLOGAMARIS@GMAIL.COM

Entre um rosto e um retrato, o real e o abstrato
Entre a loucura e a lucidez
Entre o uniforme e a nudez
Entre o fim do mundo e o fim do mês
Entre a verdade e o rock inglês
Entre os outros e vocês

Eu me sinto um estrangeiro
Passageiro de algum trem
Que não passa por aqui
Que não passa de ilusão

Entre mortos e feridos, entre gritos e gemidos
(A mentira e a verdade, a solidão e a cidade)
Entre um copo e outro da mesma bebida
Entre tantos corpos com a mesma ferida

Eu me sinto um estrangeiro
Passageiro de algum trem
Que não passa por aqui
Que não passa de ilusão

Entre americanos e soviéticos, gregos e troianos
Entra ano e sai ano, sempre os mesmos planos
Entre a minha boca e a tua, há tanto tempo, há tantos planos
Mas eu nunca sei pra onde vamos

Eu me sinto um estrangeiro
Passageiro de algum trem
Que não passa por aqui
Que não passa de ilusão

(A revolta dos Dândis - H. Gessinger)

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Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior

Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia (realizada por psicólogos credenciados) pode ajudar bastante na compreensão de problemas emocionais como este. 

Quando  procurar terapia?

Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

• Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou buscam formas de resgatar sua autoestima, para modificar e superar as crenças de desamor; e viver uma vida sem a necessidade de máscaras;
• Precisam superar o  término de relacionamento, uma  traição ou desilusão amorosa
• Sofrem com Ansiedade crônica, Depressão leve moderada ou grave,  Desmotivação; 
• Quando querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja,  a culpa, a raiva, o ciúme etc;
• Querem aprender a manter um relacionamento feliz, ou superar a carência afetiva,  e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com perdas, abandonos e solidão;
• Precisam perdoar, mas não têm a mínima ideia de como fazer isto;
• Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito; 
• Não se consideram suficientemente inteligentes;
• Querem deixar de romantizar excessivamente o trabalho;
• Amam demais, ou não sabem amar;
• Precisam urgentemente aprender a dizer não;
• Identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem relacionamentos descartáveis;
• Estresse no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,
• estafa,
• Dificuldade de relacionamentos, de comunicação,  demonstrar afeto, de expressar sentimentos,  de manter relacionamentos afetivos, de comunicação,   de tomar decisões, etc;
• Querem aprender a amar de forma mais assertiva, sem fazer ou aceitar joguinhos amorosos e chantagem emocional.
• Dificuldades sexuais, etc.
• Sentimentos reprimidos,  ou sentimento crônico de vazio,
• insônia,
• pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
• Apresentam ideação suicida, comportamento de automutilação, agressividade exagerada,etc.
• transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide,
• oscilação de humor

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