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Dependência afetiva
Dependência afetiva
É um conjunto de atitudes emitidas pelo indivíduo que não consegue tomar atitudes básicas sem o aval de uma pessoa.
Os dependentes geralmente elegem uma pessoa para ser sua "figura de importância", com características complementares às sua, para que possam delegar suas decisões aos cuidados desta pessoa.
Observe que existe uma
grande diferença entre agir com o outro e depender do outro para agir.
Não ajuda muito falar "Mas que tal se você direcionasse esta
atenção a si mesmo (a)?"
Afinal o dependente não
concebe outra forma de agir; geralmente aprendeu a ser submisso ao outro e
acredita que esta forma de se relacionar é gratificante. Por isso é comum que
algumas pessoas não meçam esforços para agradar a figura de importância, em detrimento
de seus interesses.
Podemos tomar como exemplo
o caso das mulheres que amam demais: algumas chegam a ser espancadas pelos seus
pares, mas continuam ali, ao seu lado. No entanto tais sacrifícios não
implicam necessariamente em correspondência afetiva.
No entanto, cada um de nós
deve seguir seu caminho, aprendendo a fazer as próprias escolhas, respeitando
os caminhos alheios.
Existem momentos em que é
importante que a relação seja partilhada, mas em outros é fundamental que a
individualidade seja mantida, para garantir a qualidade da relação.
Como lidar?
Uma das formas de elaborar a dependência afetiva é exercitar o autoconhecimento, buscando a compreensão dos motivos que te levam a ser dependente.
Uma das formas de elaborar a dependência afetiva é exercitar o autoconhecimento, buscando a compreensão dos motivos que te levam a ser dependente.
Algumas pessoas só conseguem ser felizes
quando estão devidamente acompanhadas, seja por um par romântico, pelos pais,
ou por qualquer indivíduo que simbolize um cuidador, não conseguindo sequer conceber a
existência longe do seu objeto de adoração.
Parece que “falta o chão” quando esta
figura de importância se ausenta, mesmo que por um curo espaço de tempo.
Esta dependência pode ser caracterizada
quando algumas pessoas não conseguem agir minimamente sem a presença,
palpite ou intervenção do outro.
Para quem é dependente:
Medo da solidão
Alguns autores apontam que este tipo de
comportamento estaria relacionado ao medo da solidão. Sabemos que ninguém
consegue viver sozinho(a) em nenhum âmbito da vida. E para garantir aceitação
(afetiva e /ou sexual) algumas pessoas negam a si mesmas.
Recuperar a autoestima abalada pode ser um bom começo.
O resgate da
autoestima, pode proporcionar ao indivíduo formas de a gostar mais de si mesmo, aceitando com
naturalidade suas qualidades e defeitos, sem cobrança em demasia, afinal nossa
vida é um aprendizado e não há obstáculo que não possa ser removido: aquilo que
você acha que é defeito hoje, poderá ser qualidade amanhã.
Crédito da imagem Site MADA (Mulheres que amam demais)
Se você se considera dependente afetivo, é fundamental procurar ajuda psicológica pra compreender os motivos que te levaram a este quadro e as possíveis formas de lidar com esta situação.
*Psicóloga Sulamérica*
Rua Domingos de Moraes, 770 - Bloco 01 - Sala 05 - Sobreloja
Metrô Ana Rosa
Se você se considera dependente afetivo, é fundamental procurar ajuda psicológica pra compreender os motivos que te levaram a este quadro e as possíveis formas de lidar com esta situação.
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Como lidar com o rompimento de uma relação afetiva
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Perder alguém que amamos é uma das piores dores que um indivíduo pode sentir. Neste tópico tratarei apenas dos vínculos afetivos que envolvem romances (namoros, noivados, casamentos).
É possível sobreviver ao término de um relacionamento, embora isto seja extremamente penoso nos primeiros dias. É preciso muita força de vontade para reconhecer que o jogo terminou e a necessidade de seguir adiante.
O primeiro passo é reconhecer que o relacionamento teve um fim, o que é bastante difícil pois é preciso considerar que a afetividade envolve as três dimensões do nosso ser: biológica (mecanismos cerebrais), psíquica (pensamentos e crenças) social (família e amigos). Deste modo é preciso lidar com a ruptura de forma gradual, sem tentar esquecer de forma abrupta (tentativas de automutilação), ou usando mecanismos de esquiva (festas, baladas, viagens).
É necessário começar aos poucos o processo de desligamento apagando aos poucos as marcas do out…
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Devemos nos importar com o que pensam a nosso respeito?
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Faz parte da nossa condição a aquisição de repertórios comportamentais singulares, ou seja, cada um de nós adquire, ao longo do ciclo vital, desejos, necessidades, vontades, sentimentos e pensamentos próprios, que são modelados de acordo com as demandas do cotidiano.
Por que nos importamos tanto?
É a partir da aquisição deste conjunto de pensamentos e comportamentos, que nos instrumentalizamos para enfrentar as vicissitudes da vida, bem como vivenciar os bons momentos.
Porém, alguns indivíduos sofrem rejeição por pensar e/ou agir diferente das pessoas com quem convivem. Infelizmente, nem todos conseguem ser aceitos por sua singularidade.
Porque não devemos nos importar
Quando alguém se comporta diferente do esperado para seu meio social (e isso inclui família, colegas de trabalho ou escola, correligionários e parceiros afetivos) tende a ser rejeitado, ou rotulado como "do contra". Dificilmente contam com a comp…
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Psicóloga em SP
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Conheça a Psicóloga Maris V Botari que atende em SP. (clique aqui para ver o endereço completo.)
Meu Currículo Lattes está a disposição de quem quiser conhecer detalhes da minha formação acadêmica.
Se você está buscando por Psicólogos na Zona Sul de São Paulo, SP, convido-o (a) conhecer um pouco do meu trabalho, da minha história de vida profissional, e um pouquinho sobre mim mesma e minha gratidão.
Eu adoto um modelo terapêutico mais interativo e humanizado, onde o paciente e o terapeuta conversam bastante. Mas quando é necessário, eu apenas ouço (Depende do que o paciente busca). Trata-se de um modelo humanizado, onde o foco é o bem-estar do paciente acima de tudo..
Objetivos profissionais da Psicóloga em SP: Meu principal objetivo, como Psicóloga, é colaborar para a promoção do bem estar emocional e social dos meus pacientes. Estudei Neurociências no Mackenziee naPUC-Sp, para entender melhor o que acontece no nosso cérebro.
Como Neuropsicopedagoga, busco transmitir …
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O Amor idealizadoAmor não pode ser categorizado em "correspondido" e "não correspondido".
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