Chantagem emocional: o que é e como lidar

A chantagem emocional é a utilização abusada, exagerada e desnecessária dos recurso emocionais com a finalidade de para obter benefícios emocionais, materiais, financeiros, cognitivos ou de outra ordem.

Em outras palavras: é um mecanismo de controle sobre o outro, pois gera constrangimento.

O chantagista abusa de suas carências afetivas a fim de provocar sentimento de culpa e mal estar no outro. As principais ferramentas de chantagem são:


As frases de culpa:
  • "você está me afastando das pessoas que amo"
  • "você gosta mais do outro do que de mim"
  • "você nunca pensa em mim"
  • "vou morrer de desgosto se você....."
  • "vou entrar em depressão se você for morar em outra cidade"
  • "larguei tudo por sua causa"


As dramatizações:

  • se jogar no chão
  • chorar alto
  • espernear em lugar público
  • etc

As ameaças
" Se você for..... eu vou embora e não volto mais"
"Vou largar você aqui...."
"Vou sumir e levar as crianças"

Infelizmente estas técnicas de assédio funcionam bem, pois fomos educados para a piedade alheia, (que vai muito além da empatia) em detrimento dos nossos interesses. 

O chantagista emocional não sabe, ou não quer negociar interesses de forma mais elabora. São pessoas egoístas que visam o benefício próprio, mas fazem parecer que querem o bem do outro.

Como lidar com as chantagens emocionais


*psicologa bradesco em são paulo*

Se você é vítima de pessoas que fazem chantagem para obter vantagens aqui vão algumas dicas:


  • Não responda diretamente a chantagem, pois isto pode parecer a ele que você "mordeu a isca". Deixe-o falar ou agir até se esgotar.
  • Não ceda de pronto, sem negociar de forma saudável. 
  • Obrigue o chantagista a negociar seus interesses de forma que fique bom para todos.
  • Evite "pagar na mesma moeda" o que servirá para reforçar estas atitudes de chantagem, uma vez que pode parecer disputa (campeonato de chantagem).
  • Não demonstre desconforto. Tente manter a serenidade.



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